Pomodoro Tekniği Nedir ?
1980’li yıllarda Francesco Cirillo tarafından geliştirilmiş olan Pomodoro Tekniği, Francesco Cirillo’nun çalışma tekniklerinden sıkılması ve verim alamamasından dolayı geliştirdiği o zamandan beri çalışmakta sıkıntı çeken bir çok insanın kullandığı ve çok memnun kaldığı bir tekniktir. Adını Cirillo’nun öğrencilik zamanlarında bu tekniği uygularken kullandığı domates şeklindeki zamanlayıcıdan (Pomodoro İtalyancada domates demek) alıyor.
Pomodoro Tekniği ile uzun süreli sıkılmadan çalışabileceksiniz. Çünkü bu teknikte kısa süreli çalışırken kısa süreli molalar vereceksiniz.
Pomodoro Tekniği Adımları
1-Bir amaç-görev seçin
2- Kronometreyi 25 dakikaya ayarlayın..
3-Bu 25 dakika boyunca ilginiz sadece yapacağınız görevde olsun. Telefon,Bilgisayardan kendinizi uzak tutup müzik dinlenmesi önerilmiyor.
4-Süre dolduğunda 5 dakika mola verin.Bu molada ders ile olan bağlantınızı tamamen koparmalısınız.
Bu 4 adıma 1 Pomodoro deniyor. Yani 1 Pomodoro 30 dakika sürüyor.
Dört Pomodoro çalışma oturumunu tamamladıktan sonra 15-30 dakikalık daha uzun bir mola verebilirsiniz.
Ünikampüs Pomodoro Zamanlayıcı
Aşağıdaki zamanlayıcıyı doğrudan bu sayfada kullanabilirsiniz. Konularım aracından geldiyseniz seçtiğiniz ders ve konu otomatik olarak burada görünür.
Ünikampüs Pomodoro Zamanlayıcı
Aşağıdaki zamanlayıcıyı doğrudan bu sayfada kullanabilirsiniz. Konularım aracından geldiyseniz seçtiğiniz ders ve konu otomatik olarak burada görünür.
Pomodoro ile Verimli Ders Çalış
Odaklan, mola ver, tekrar başla. Çalışma düzenini küçük ve sürdürülebilir oturumlara böl.
Pomodoro Tekniği Nedir?
Çalışmayı kısa ve yoğun odak bloklarına ayıran zaman yönetimi yöntemidir. Klasik düzen 25 dakika çalışma ve 5 dakika moladır.
Nasıl Uygulanır?
Konunu seç, sayacı başlat, tek işe odaklan. Kısa molaları kullan; 4 Pomodoro tamamlandığında daha uzun bir mola ver.
Dikkat Et
Mola sırasında yeni bir dikkat dağıtıcı işe başlama. Çalışma turunu gereksiz yere bölme ve gerçekçi, ölçülebilir hedefler belirle.